Vitamines A, B, C,D, tellement de vitamines dont on ignore l’utilité sur la santé de nos cheveux et notre corps. Aujourd’hui zoom sur la vitamine B souvent considérée comme essentielle pour maintenir la beauté de nos cheveux et lutter contre la chute et casse des cheveux.

Les vertus de la vitamine B

Un apport suffisant en vitamines B sera essentielle pour maintenir la santé de votre chevelure. Elles jouent un rôle important qu’on peut retrouver :

• Dans le bon fonctionnement du système nerveux
• Dans la production de globules rouges et la régénération cellulaire
• Dans l’amélioration de la santé des cheveux et de la peau

Elles donnent vitalité à la chevelure ce qui les rends plus résistant, moins cassant et favorise la croissance des cheveux. Un apport suffisant en vitamine B et précisément en vitamine B6 maintiendra vos cheveux en bonne santé.
Une carence pourrait causer l’effet inverse et faciliter la sécheresse des cheveux et freiner leur croissance. Si vous êtes confrontés à ces problématiques, il est temps de faire un bilan de santé et vérifier si vous n’avez pas de carences.
Faire le plein de vitamines B, vous permettra de booster la croissance de vos cheveux par le biais d’aliments mais également de compléments alimentaires cheveux dédiés à cet effet.